Avelaine Pilates
La haute couture du renforcement musculaire au Pays du Mont-Blanc
Le Pilates & moi
Le Pilates est une discipline que j’ai découverte il y a maintenant trois ans et que je pratique aujourd’hui assidûment. Celle-ci m’avait été fortement recommandée par mon médecin du sport car je souffrais de problèmes de dos chroniques malgré une activité physique régulière.
L’essayer, c’était l’adopter !
Puis le Pilates pour vous
C’est alors que j’ai décidé de concrétiser une idée qui germait depuis un certain temps : devenir professeure de Pilates en plus de mon activité professionnelle à Saint-Gervais Mont-Blanc.
J’ai à cœur de promouvoir cette discipline et tout particulièrement les bienfaits qui s’y rattachent car ceux-ci sont encore trop peu connu du grand public ! Le Pilates est une activité à part entière mais qui est également très complémentaire de sports tels que le trail, l’escalade, le ski… car elle permet de fortifier profondément sa structure musculaire et ainsi prévenir les blessures.
A propos de moi
En juin 2024, j’ai fièrement obtenu mon diplôme d’animateur de loisirs sportifs option activités gymniques d’entretien et d’expression. Pour approfondir mes compétences, j’ai suivi plusieurs formations à Chambéry, où j’ai pu mettre en pratique l’authentique méthode de Joseph Pilates à travers différents modules
- Pilates débutant
- Pilates public pathologique
- Pilates intermédiaire et petits matériels
C’est à la suite de nombreuses heures de pratique que je peux aujourd’hui vous partager mon savoir et vous aider à vous renforcer justement et avec précision.
Avelaine
« Joseph Pilates avait raison : la santé et le bien-être à portée de main. »
Avelaine Pilates 